03 Dicas antienvelhecimento!

A ciência de viver mais começa com a nutrição. A qualidade de sua vida à medida que envelhece é determinada por uma variedade de fatores, mas você sabia que muitos deles estão sob seu controle? As chaves para alcançar uma longevidade significativa estão na prática de escolhas de vida inteligentes e saudáveis ​​e no aproveitamento dos poderosos […]

Vitamina D2 e D3: Qual a melhor para o sistema imunológico?

Vitamina D2 e D3

Vitamina D2 e D3: Três realmente é o charme quando se trata de vitamina D, de acordo com um novo estudo da universidade de Surrey que descobriu que a D2 (a forma mais barata da vitamina da planta / cogumelo) era menos estimulante do sistema imunológico do que a vitamina D3. Não surpreendentemente, a D3 […]

A vitamina D deve ser chamada de ‘vitamina do quarto?’

Você pode pensar na vitamina D como o nutriente que fortalece a imunidade e suporta ossos fortes – mas pesquisas sugerem que ela também desempenha um papel importante na função sexual masculina. Mais recentemente, descobertas publicadas no World Journal of Men’s Health descobriram que níveis adequados de vitamina D são necessários para a função erétil adequada. (Então, talvez, em vez de […]

Antienvelhecimento e Longevidade

Antienvelhecimento e Longevidade

Suplementos para Longevidade Antienvelhecimento e Longevidade: O tempo afeta todas as funções do nosso corpo, desde a velocidade do nosso pensamento até o funcionamento ideal das nossas células. Mesmo que você não possa voltar no tempo Mas com suplementos de longevidade baseados na ciência Você pode ajudar seu corpo a parecer jovem da cabeça aos […]

O que são enzimas digestivas? 

Dizemos às crianças para “deixar tudo acabado” com a comida, e é sempre divertido ver o olhar de admiração em seus olhos enquanto magicamente fazem aquele sanduíche de queijo grelhado – momentos atrás perfeitamente intacto na bandeja da cadeira alta – “desaparecer”. A criançada pode estar descobrindo alguma coisa: se você parar para pensar em como transformamos […]

Alimentos probióticos: intestino saudável

alimentos probióticos

Falar em probióticos é lembrar de um intestino saudável e a chave para uma vida equilibrada; você não apenas se sente melhor quando seu sistema digestivo está funcionando de maneira ideal, mas a digestão saudável está associada a um sistema imunológico saudável, entre outros benefícios. Então, como você pode melhorar sua saúde intestinal? A resposta […]

Só para homens: próstata, bexiga e saúde sexual

A saúde dos homens pode ser difícil de falar. Mas à medida que os homens envelhecem, a saúde da próstata, a saúde da bexiga e a saúde sexual são de vital importância. Sua próstata pode mudar no nível físico e até celular. Quando isso acontece, pode afetar tudo, desde os padrões de micção até a função sexual. Protegendo […]

Saiba tudo sobre Vitamina C!

Vitamina C

A vitamina C também é conhecida como ácido ascórbico e tem sido associada a tudo, desde apoiar nosso sistema imunológico e saúde cardiovascular até rejuvenescer nossa pele. Mas estamos recebendo o suficiente? Um novo estudo explora as recomendações diárias de vitamina C que seguimos por gerações, estabelecidas pela primeira vez na década de 1940 para […]

Psoríase ligada a baixos níveis de vitamina E

Por Chancellor Faloon, autor de saúde e bem-estar Revisado cientificamente por: Michael A. Smith, MD Lutando contra a psoríase? Nesse caso, talvez seja necessário aumentar sua ingestão de vitamina E. Uma meta-análise publicada em dezembro de 2021 vincula essa condição, juntamente com outras queixas dermatológicas, incluindo acne e vitiligo, a baixos níveis séricos de vitamina E. Há muito se sabe que […]

Probióticos e seus benefícios!

Probióticos

Os probióticos são microrganismos vivos que são benéficos para a saúde humana. Quando estão em equilíbrio, ajudam a manter a saúde da flora intestinal e, portanto, trabalham em conjunto para o bom funcionamento do organismo. Para que servem os probióticos? Os probióticos regulam a microflora intestinal. equilíbrio distúrbios gastrointestinais prevenir e cicatrizar doenças e atua […]